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澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。
此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。
上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧超值推霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。
王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。
王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205
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中國時報【刷卡滿額禮周綾昀╱屏東報導】
四重溪溫泉季開跑，住宿優惠還送禮！屏東縣政府昨日在四重溪溫泉公園舉辦千人饗宴，邀請當日住房遊客及在地村民共享美食，在花海、3D地畫包圍下，一起揭開2016四重溪溫泉季序幕，除舉辦特殊浴衣路跑，還推住宿贈公園晚餐券等優惠。
充滿日式禪風與溫泉小鎮氛圍的四重溪溫泉公園，除了有藥師佛、鳥居、泡腳池、步道等設施，屏東縣政府今年再運用車城洋蔥及牡丹原住民元素，搭配琉璃珠及蔥寶裝置設計一片花海，並加強四重溪溫泉季吉祥物蔥寶、蔥娃角色，增添四重溪泡湯及遊園樂趣。
18日開幕的「幸福銘湯．相依久久」四重溪溫泉季，每周末蔥寶、蔥娃將在溫泉公園現身迎賓，住宿還送蔥寶專屬背包與記事本等，還可以穿著客製化紀念品溫泉季造型浴衣，參加四重溪「創意浴衣路跑」等活動。
屏東縣府觀傳處指出，賞花、泡湯、嘗美食，是遊客今年冬天遊屏東的樂趣，而為方便遊客到四重溪泡湯，縣府規畫免費接駁車，遊客可利用鐵路到枋寮火車站，再轉搭接駁車直達四重溪溫泉，平日2班次、假日8班次，降低交通阻隔。
當地還推出四重溪與牡丹一日遊499元遊程，結合文化及生態概念，至四重溪溫泉公園享受泡腳樂趣、欣賞花海以及向藥師佛祈福，還可以欣賞牡丹鄉桃花心木、水社柳以及水上草原生態體驗。
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